【テニス】気になるお腹(笑）

　テニスの全てのショットにおいてカギとなるのは、体幹部と言っても過言ではないでしょう。全豪準優勝でブレークした、バグダディスは体幹部を良く鍛えているそうです。カウンターショットの源は体幹部にあるんですね^_^;

　さて、体幹部と聞いて一番に思い浮かべるのが腹筋でしょう。

　これを読まれる多くの方が、腹筋を鍛えたいと一度は思われたのではないでしょうか？？そういうワタクシもその一人。最近（というかずっと前から）、下っ腹や脇腹に肉がついてきて気になるので、時間を作って腹筋に励んでいます^_^;

　筋トレ方法が分からないという方にオススメのサイトがあります。非常に効きますので、ぜひ一度トライしてみてください！！

☆筋トレ情報はランキングへ！！

---