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☆ランキング応援お願いします(^_^;)←そろそろ10位台も危なくなってきました。。

1116万歩計
 今日の歩数は10534歩。自宅と会社の往復では8000歩足らずでしたが、帰宅後夕食を外に食べに行ったことでなんとか10000歩を超えることができました。

 歩数の下の数字は消費カロリーです。492.2Kcal。ちなみに、体脂肪1Kg減らすのに、必要なカロリーはなんと7000Kcal(^_^;)運動が足りないですねぇ。

☆お読みいただきありがとうございました!ランキングもご覧下さい。
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2006/11/16 22:49|マイテニスTB:0CM:0
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